忻日子 by Sheena

週歲前的Ｚ，或許是自帶幸運，或許是母乳親餵，只看過疫苗健兒門診。
疫情後進入 3～5 歲混齡班，幾番病毒碼更新，加上多次鼻血洪流，才明白原來和體內缺乏特殊成分有關。
▌我們家與霈恩萃機能補給錠 
減少對環境的反應，空間的除濕、溫度、氣循環最直接，但大環境的變因實在無法全面控制，還能做些什麼呢？
益生菌是一個，也研究大品牌的機能補給，希望打造比較好的體質。
過去孕產期間狀況不少，追蹤了好幾個醫師粉專，包括陳保仁醫師（與芙蘿拉），所以在霈恩萃機能補給錠推出的時候就知道它。
然價格偏高沒立刻結帳，到 2022 年首次下單（為平均單價）選擇買 6 送 2 方案。
去（2024）年初急診住院，Ｚ開始在馬偕兒童醫院追蹤控制，更明白調整體質需要拉長時間。
優酪乳、益生菌，再加霈恩萃，是 6 歲Ｚ現階段的補給。
▌霈恩萃（Proentry®）是什麼？
霈恩萃（Proentry®）是英霈斯生物科技有限公司研發的產品，
也是一成分名稱，從符合歐盟規定、法國純淨牧場乳源低溫萃取的小分子牛奶蛋白胜肽。
團隊研究發現，母體初乳裡的一種微量胜肽是幫助體質和諧的關鍵，但這哺育新生的奧秘胜肽會隨時間大幅減少，日常飲食不易補充。
經過實驗反覆運行，確認低溫萃取自法國放養牧場乳源的蛋白胜肽，有著與人體所需成分相同的結構。
這個名為霈恩萃（Proentry®）的胜肽，能維持體質平衡狀態、促進消化道健康。
霈恩萃胜肽擁有專利認證（第 M554352 號），
研究成果也發表在劍橋大學出版（Cambridge University Press）的《英國營養學期刊》（British Journal of Nutrition, BJN），和愛思唯爾（Elsevier）出版的《生命科學》（Life Sciences）等，
團隊亦與醫學中心合作。
更多產品細節可以參考：https://reurl.cc/OYZEj9
▌調整體質是日常 
調整體質已是我們家日常。
基本防護、均衡飲食、戶外跑跳、充足睡眠之外，機能補給亦能打造比較好的體質。
補給非速成解方，得給予時間並持續。
上個月飛出去十幾天，備用藥和霈恩萃同步打包。
官方建議食用前後都空腹 1 小時，每日劑量保養期 2 錠、調整期 4 錠、加強期 6 錠。
Ｚ平常在家是早餐前（空腹）4 錠，出國期間改 6 錠（心安）。
味道類似優格，可以咬碎。
2022 年到現在，Ｚ總迫不及待吃下一錠。
▌品牌故事．ENPRESS 英霈斯 
英霈斯生物科技有限公司（ENPRESS Biotechnology Co., LTD）是英城生技藥業集團於 2017 年成立的品牌，專注於營養補給品的研發、製造及生產。
團隊從大自然孕育生命的奧祕裡，找尋維繫人體健康的方式。
❤ 英霈斯生技
官方網站．FACEBOOK
▌寫在最後 
打開霈恩萃 email 的時候，第一反應是，我們家回購次數已成 VIP 了嗎？（誤）
調整體質並無速成解方，得給予時間並持續。
基本防護、均衡飲食、戶外跑跳、充足睡眠，和隨著年齡比較穩定的表現，與霈恩萃（Proentry®）等機能補給，目前的Ｚ狀況已不那麼起落、相對可以（knock on wood）。
＊ 本篇為英霈斯生技邀約 ＊
個別孩子的健康狀況及需求不一樣，食用成果或有異同。

總算，我們捱過非常時期的一千多個日子，然政策逐次解封，各種外在威脅也開始「回歸」。
雖說是成長的必要過程，但孩子生病通常全家跟著落水。
看著幼兒園託藥盒裡整排的藥袋，難免緊張。
所以必要防護、均衡飲食、充足睡眠之外，我們也適時給益生菌，增強抵抗力。
全母乳Ｚ第一次接觸益生菌，是開始添加副食品的時候，兒科門診衛教如果有排便不順狀況，煮餐時加點橄欖油之外，也可以補充益生菌。
這 4 年多嘗試了幾個品牌（從滴劑、粉狀到嚼錠），最近是全程低溫配送、獲國家三認證（健康食品雙效認證＋SNQ 國家品質標章）的萃益敏益生菌。
▌益生菌簡單說 
維持消化道機能、調整敏感體質、改變細菌叢生態、促使排便順暢等，都是常見的市售品牌益生菌介紹說明。
但到底什麼是益生菌？
根據 google 資料，益生菌（probiotics）是一類對宿主（人類或動物）有益的活性微生物，定殖於身體系統內，能幫助維持菌種平衡。
因為腸道是身體最大的免疫器官，所以在腸胃炎的時候，益生菌也是藥物之外的一個選擇。
而「益生菌可以預防使用抗生素導致的菌叢失衡狀況」，是目前醫學研究對益生菌成效的解釋。
如同所有營養補給品，醫生提醒，益生菌並非萬靈丹。
想知道更多，可以繼續爬梳這些資料（笑
➡益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂（華人健康網．2020/11/02）
➡挑選益生菌你需要知道的10件事（關鍵評論．2016/08/09）
➡益生「質」不是寫錯字！一次搞懂益生菌、益生質究竟差在哪（食力 FoodNEXT．2018/10/08）
▌關於健康長行．萃益敏益生菌 
COVID-19 疫情之後特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給孩子、隊友和自己補充營養品。
最新加入是健康長行的萃益敏益生菌。
健康長行每一批次生產的保健食品都會交付公正檢驗單位，確認無西藥殘餘、農藥殘餘、四大重金屬、九項塑化劑、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌，也因此獲得 SNQ 國家品質標章－營養保健食品類肯定。
而萃益敏益生菌更是取得衛生福利部健康食品查驗登記許可證，具有輔助調整過敏體質、胃腸功能改善雙項成效。
❤ 健康長行
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▌萃益敏益生菌－國家三認證粉末包裝 
萃益敏益生菌的價格，在市售益生菌品牌裡偏高（$1,680／30 包／盒）。
因為有健康食品輔助調整過敏體質＋胃腸功能改善認證與 SNQ 國家品質標章，加上每批產品交付檢驗、全程低溫保存配送等堅持，也就能理解。
一盒 30 包，以 2 個鋁塑複合袋裝，更加防潮、阻氣。
包裝的圓角設計，不擔心割手。
比較麻煩的是無撕開口。
補充益生菌很重要的是其菌種。
外盒包裝寫著，萃益敏益生菌為 2 項專利菌株＋2 項機能好菌的 4 菌配方設計。
專利的 L.P 菌（副乾酪乳酸桿菌）L.P-BRAP-01、B 菌（比菲德氏龍根菌）B.longun-BR022，及 A 菌（嗜酸乳桿菌）、L.GG 菌（鼠李糖乳酸桿菌），為腸道環境和體質打造好基底。
添加了優格粉末，萃益敏益生菌有著（低甜份）養樂多的口感。
演藝圈暖爸形象的修杰楷代言。
官網建議的劑量，是每日 1 包，空腹最好。
放冰箱低溫保存是最好，若帶出門，要記得避開陽光。
還有，雖然萃益敏益生菌有國家健康食品認證能夠輔助調整過敏體質，但因為成分含牛奶與蝦蟹類，加上每個人體質差異，若是經過敏原檢測對牛奶或蝦蟹成分過敏，建議諮詢醫師建議唷。
▌寫在最後 
後疫情日子，Ｚ的消化機能相對穩定（很怕莫非定律得 knock on wood），飲食亦退隊三口組。
補充萃益敏益生菌、跑跳戶外曬太陽，和伴隨長大而來的更多保護，同步打造好基底。
＊ 本篇為健康長行邀約 ＊
個別孩子的健康狀況及需求不一樣，食用成果或有異同。

在這個口罩、酒精必備的非常時期，我們能做的就是保持正向，然後盡量均衡飲食、充足睡眠、鞏固防護力。
降落地球沒多久就加入 3% 俱樂部（意即同年齡平均體重末段班）的Ｚ，儘管近幾個月胃口比較打開，但依舊偏挑食。
蔬菜類只接受高麗、空心，肉類只吃雞、豬，而海鮮則全盤抗拒（魚、蝦、貝等皆然）。
因此雖知道原型食物是最好的營養來源，我們仍為Ｚ準備幼兒補給品。
日常固定輪替的，主要有益生菌、維生素 D3，偶爾加上 β-葡聚醣、維生素 Ｃ。
前陣子和營養師朋友聊及這話題，提到孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠，維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防護力而設計，覺得可以一試。
▌維生素 C 簡單說 
維生素 C（vitamin C）大概是人體所需的微量營養成分之中，最普遍的。
又稱抗壞血酸（ascorbic acid），維生素 C 有著抗氧化的角色，是人體運作不可或缺的水溶性維生素。
衛福部建議的一般人每日攝取量為 100～2,000mg（毫克），而營養師提醒單次攝取 100～200mg 吸收率最好。
也就是說，3 份蔬菜、2 份水果的維他命 C 含量，大概就達標一般人每日攝取建議。
更多維生素 C 重點資料：
➡維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看（康健網站．2022/05/30）
➡維生素C怎麼吃、禁忌懶人包（Women's Health Taiwan．2020/12/11）
▌維生素 D 簡單說 
和水溶性的維生素 C 不同，維生素 D（vitamin D）屬脂溶性，負責增加腸道對鈣的吸收，其中維生素 D2（化學名麥角鈣化醇）和維生素 D3（又稱膽鈣化醇）是目前研究對人體最重要的。
根據〈國民營養健康狀況變遷調查成果報告 2017-2020 年〉，臺灣人的平均血中維生素，以維生素 D 最為缺乏，其次是維生素 B6。
國健署建議的每日攝取量是不超過 2,000IU（International Units，國際單位），一般人常見為 400～800IU。
更多維生素 D 重點資料：
➡維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！（健康2.0．2021/03/16）
➡維生素D（hello 醫師．2021/02/08）
➡維他命D如何補充更好？（早安健康．2019/11/25）
▌礦物質鋅、硒簡單說 
鋅（zinc）是讓酵素正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸的正常代謝、身體組織的生成有關。
攝取足量的鋅，能夠幫助身體防禦力、皮膚健康障壁等。
而近年愈受關注的硒 （selenium），研究發現對身體運作也有輔助作用。
硒主要來自土壤，因此可以從植物攝取，一般日常飲食就能攝取到足量。
更多鋅、硒重點資料：
➡鋅的6種功效和副作用（健康醫學院．2019/10/18）
➡身體不能少了硒（Heho 健康．2021/07/17）
▌關於孕哺兒小兒系列－為幼童打造的營品補給 
許多兒科醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，原型食物是最好的營養來源。
只是這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。
最新加入是小松生技孕哺兒小兒系列的太空保衛C™口嚼錠。
主打嬰幼兒與孕哺期營養的小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。
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▌太空保衛C™口嚼錠 
以 2+2 關鍵營養素為概念，孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠不單含有維生素 C，還有維生素 D3，以及礦物質鋅、硒。
官網建議劑量每日 3 粒，這樣可以補充到 40mg 維生素 C（約 1 顆柑橘）、50IU 維生素 D3（約 1 顆雞蛋）、1mg 鋅（約 1/4 杯鷹嘴豆泥）、6.4μg 硒。
一罐 120  粒，大概是 30~40 天的份量（每日不食用超過 6 粒）。
以草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、檸檬酸、蘋果酸、紅甜菜汁等混合而成的黑醋栗口味，甜裡帶酸，Ｚ很喜歡。
外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸納、香料、蘋果酸、紅甜菜汁、天然婀娜多色素）、乳糖、維生素 C、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、香料、甘胺酸鋅、維生素 E、硒酵母、維生素 D3、維生素 K。
收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。
喜歡酸甜口味的孩子，很可能和Ｚ一樣，必須倒在小碗，確認數量、銀貨兩訖（否則可能會偷摸吞掉半罐）。
▌寫在最後 
這個世代成長的孩子其實辛苦，口罩、酒精，是認識世界的必備。
盡量均衡飲食、充足睡眠之外，適當的營品補給也能有更多防護力。
新加入的太空保衛C™口嚼錠兒童維他命 C 加鋅之外，孕哺兒的益生菌酵素和葡聚多醣體也是我們家固定備著的幼兒營品。
＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊
個別孩子的健康狀況及需求不一樣，食用成果或有異同。

Ｚ在 1y3m 之前沒什麼生病的經驗，或許是全母乳的保護力，也或許是孩子的自帶體質。
結果年初接連兩場病毒性腸胃炎【紀錄在這裡】，發燒加嘔吐，嚇壞為娘。
兩次病程，無論是禾馨診所或婦幼醫院的兒科醫師，開給的藥粉都摻有益生菌。
混亂的 2020 庚子年進入倒數，全球 COVID-19 疫情還未見趨緩，臺灣著實像處於平行時空。
能做的，就是持續戴口罩、勤洗手、做好防護，然後盡量均衡飲食、充足睡眠（親餵媽的難題）、增強抵抗力。
▌益生菌簡單說 
維持消化道機能、調整敏感體質、改變細菌叢生態、促使排便順暢等，都是常見的市售品牌益生菌介紹說明。
但到底什麼是益生菌？
根據 google 資料，益生菌（probiotics）是一類對宿主（人類或動物）有益的活性微生物，定殖於身體系統內，能幫助維持菌種平衡。
因為腸道是身體最大的免疫器官，所以在腸胃炎的時候，益生菌也是藥物之外的一個選擇。
而「益生菌可以預防使用抗生素導致的菌叢失衡狀況」，是目前醫學研究對益生菌成效的解釋。
如同所有營養補給品，醫生提醒，益生菌並非萬靈丹。
想知道更多，可以繼續爬梳這些資料（笑
➡益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂（華人健康網．2020/11/02）
➡挑選益生菌你需要知道的10件事（關鍵評論．2016/08/09）
➡益生「質」不是寫錯字！一次搞懂益生菌、益生質究竟差在哪（食力 FoodNEXT．2018/10/08）
▌小人 vs 益生菌 
第一次接觸益生菌，是開始添加副食品的時候，門診衛教如果有排便不順狀況，煮餐時加點橄欖油之外，也可以補充幼童益生菌。
後來體重一直處於 3% 末段班的小人，雖然整體生長進度沒大礙（身高、頭圍都 ok），兒科醫師仍有建議嘗試亞培小安素，然他完全不買單，又回到益生菌。
目前為止吃過 4 個品牌，滴劑、粉狀和嚼錠都有。
第一個是瑞典的 BioGaia（寶乖亞）D-Plus。滴劑型，瓶裝 5ml。
然後卡蘿琳調整體質益生菌。粉狀型，盒裝 30 入，每包 3g。
接著小兒利撒爾機能活菌 12。粉狀型，盒裝 30 入，每包 3g。
以及孕哺兒小兒系列益生菌酵素。口嚼錠，罐裝 150 粒。
▌關於孕哺兒小兒系列－為幼童打造的營品補給 
這一年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。
最新加入是小松生技孕哺兒小兒系列的益生菌酵素及葡聚多醣體。
主打嬰幼兒與孕哺期營養的小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。
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▌益生菌酵素 口嚼錠 
孕哺兒的益生菌酵素（幼童專用）為口嚼錠，而非常見的粉狀包裝。
新嘗試的東西總擔心Ｚ不接受，結果第一次吃就超買單，極喜歡那咬碎的咔聲和口感，不像粉狀的需要混在牛奶裡「遮掩」。
只要講說「小圓圈來囉」，就會得到「好～～～」的大聲應答。
晚餐吃一半開始拖拉的時候，以「等下拿小圓圈哦」為誘因，又可以多扒幾口飯菜。
一罐 150 粒，如果依建議的每日 4 次、每次 3 粒補充，不到兩週就空瓶，為娘需要囤貨（笑
添加了優格粉末，益生菌酵素口嚼錠咬起來就像是低甜份的養樂多乳酸糖。
使用菌種主要有芽孢乳酸菌GBI-30,6086（多國專利）、嗜乳酸桿菌A菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌C菌、益菌生－英國半乳寡糖、綜合消化酵素，無防腐劑、人工色素或人工甘味料。
官網建議的劑量，是每日 4 次、每次 3 粒，一天 12 粒。而 12 粒的 CFU（Colony-forming unit，菌落形成單位）為 10 億芽孢型乳酸菌、5 億包埋ABC乳酸菌。
外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、優酪粉末（脱脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、酵母精粉、砂糖、檸檬酸、香料）、乳糖、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、芽孢乳酸菌GBI-30,6086（麥芽糊精、芽孢乳酸菌GBI-30,6086）、蘋果酸、香料、嗜乳酸桿菌A菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌C菌、半乳寡糖、綜合消化酵素。
收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。
因為含有牛奶與大豆製品，這款益生菌酵素口嚼錠不適合其過敏體質者食用。
▌葡聚多醣體簡單說 
孕哺兒小兒系列益生菌酵素口嚼定之外，另一個嘗試的是葡聚多醣體（幼童專用）。
什麼是葡聚多醣體？
根據 google 資料，多醣體為多個單醣分子組合而成的高分子聚合物，澱粉、肝醣、纖維素、甲殼素等都是。
一般常見的多醣體分為菇蕈真菌多醣體（萃取靈芝、牛樟芝等），以及酵母葡聚多醣體。
而 β-葡聚醣（β-glucans）包含存在於穀物︑細菌和真菌細胞壁中的一組 β-D-葡萄糖多醣（β-D-glucose polysaccharide）。
▌葡聚多醣體 口嚼錠 
孕哺兒小兒系列的葡聚多醣體，也是口嚼錠形式。
六大主打成分包括近期很夯、啟用內源性防禦的專利β-聚葡萄糖Wellmune®，以及胺基酸螯合鋅、接骨木莓（植化素）、黃金初乳（免疫球蛋白）、雙層包埋益生菌（嗜乳酸桿菌A菌＋比菲德氏B菌＋乾酪乳桿菌C菌）、維生素C。
一罐 150 粒，官網食用建議一歲以上每日 3 次、每次 2 粒，若需要加強可以增為每日 3-4 次、每次 3 粒（每日勿超過 12 粒）。
葡萄味道極對小人胃口，為娘也覺得好吃（大笑
因為同時有補充益生菌，所以我們偷步，早、晚給小人，每次 3 粒，一天 6 粒（瓶罐見底前可以撐 25 天哈）。
外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉、乳糖、微晶纖維素、專利β-聚葡萄糖Wellmune®、硬酯酸鎂（食品製造用）、接骨木莓、維生素C、香料、胺基酸螯合鋅、蘋果酸、初乳蛋白、嗜乳酸桿菌A菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌C菌。
一樣收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。
因為含有牛奶製品，這款葡聚多醣體口嚼錠不適合其過敏體質者食用。
▌寫在最後 
小人這半年消化機能沒出什麼狀況（很怕莫非定律所以要 knock on wood），進食也暫時脫離三口組（但與小吃貨距離仍遙遠），這些進步，應該是內外加乘的成果。
固定補充益生菌酵素、葡聚多醣體之外，之前兩次病毒碼更新（腸胃炎嘔吐加發燒）、遛達戶外曬太陽跑跳（走萬步是母子日常），以及伴著長大而來的更多保護力，都是基底。
＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊
個別孩子的健康狀況及需求不一樣，食用成果或有異同。

有孩子之後，生活的資料庫就開始接收一連串全新的事物。
卸貨前並沒有想過自己會「全母乳親餵」，「塞奶」也是原有字典更新擴充後才增加的名詞。
整個孕期沒有很明顯感受到脹奶，到預產期那一週也沒有任何泌乳跡象，所以想自己應該不會是乳量豐沛的媽媽。
是說也沒關係，不夠的搭配方就好，因為有 happy mommy 才會有 happy baby 啊。
不過實際狀況和自己預想的很不一樣。
Ｚ離開子宮後，下午就迅速開啟吸吮本能，可是力氣還不夠，親餵都沒幾口就累得睡著不喝，
到第三天，我開始體會到脹、塞奶的痛，護理師幫忙手擠的每一個推和揉都讓我抓著床沿皺眉。
趕緊出動卵磷脂。
▌卵磷脂簡單說 
根據 google 資料，卵磷脂又稱蛋黃素，是多種磷脂質的混合物，而這些磷脂質能調節生理機能，因為這樣，卵磷脂對於育有新生命的孕媽咪而言，很是重要。
另外，卵磷脂也可以幫助發育，所以對於母奶是寶寶唯一營養來源的哺乳媽咪來說，也很重要。
還有，以加拿大小兒科醫師 Jack Newman 的論點之說，卵磷脂能讓哺乳更輕鬆，透過增加母奶中不飽和脂肪酸的比例，降低乳汁的黏性，避免脂肪結塊或過於濃稠。
▌卵磷脂 vs 孕哺媽咪 
孕中後期，醫師就提醒可以開始補充卵磷脂，目前為止吃過三個品牌，膠囊和粉劑都有。
第一個日比野 HIBINO 高單位卵磷脂 +PS，是 W35 去卡多摩嬰童館兌換好奇寶寶俱樂部活動的尿布時，為湊滿額禮，店員推薦的。
軟膠囊型，盒裝 60 入，每顆 500mg。
包裝上的日文說明，初看以為是日本品牌，其實為沛方生技出品的（官網說與日本藥廠合作研發）。
因為到要卸貨前都沒有很明顯感受到脹奶，那時並沒有很認真的吃，也沒有想到要放進待產包，就直接丟進準備去月子中心的行李箱。
第二個加拿大的 Organika 大豆卵磷脂，是產後第三天開始塞奶時，隊友在禾馨新生院區附近的藥局買的。
軟膠囊型，瓶裝 90 入，每顆 1,200mg。
這個單顆劑量比較高，每次吞 1~2 顆就可以，不過 size 比較大，有時候會有卡在喉嚨的感覺。
第三個孕哺兒卵磷脂，是出住月子中心返家後，爬文看許多媽媽好評的。
細末粉劑，盒裝 60 入，每包 2,400mg。
哦對，禾馨泌乳顧問吳芃彧營養師有提醒，無論膠囊或粉劑，營養品都會有添加物。
膠囊類通常會添加品質穩定劑，且表層的明膠大多以豬皮提煉萃取製作，不適合全素食媽；粉劑類一般需要調味增加適口性，同時為讓粉劑溶於水，會做些改良。
相較於膠囊，粉劑是比較容易吞嚥、好入口的。
▌再次塞奶之後 
之前年假，大概是幾個下午都把Ｚ丟包阿嬤家，沒餵奶也沒另外擠出來，又吃太多高熱量食物，開工前那個下午，左乳房外側摸到結硬塊，開始大塞奶。
孕哺兒卵磷脂平常泡 1~2 包，那天超怕變嚴重，晚上泡了 4 包，然後一邊拜託兒子用力吸吮（好久不見的橄欖式餵奶），一邊自己忍痛推擠。
好在隔天警報就解除，可是左邊的供給量卻變少（小人沒飽就鬧）。
母乳之路沒有特別追奶量，覺得能供需平衡就很可以，所以媽媽茶只在初期有另外補充。
這次塞奶造成供給量下跌，嚇壞我，趕緊拿出孕哺兒哺多多。
說明寫 5 湯匙搭 50~100cc 溫熱開水，怕Ｚ沒東西喝，我直接加 8 湯匙（乖孩子不要學唷），兩天後行動奶瓶又恢復正常了。
這個故事告訴我們，母乳媽真的不能偷懶啊。
▌關於孕哺兒－哺乳媽咪的營品補給 
這次救火的多機能卵磷脂和哺多多媽媽飲品，都是小松生技出品的孕哺兒系列機能性營養輔助食品。
主打嬰幼兒與孕哺期營養的小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，從備孕開始，懷孕初期、中期、後期，至產後哺乳，規劃設計一系列給媽咪的補充營養品。
❤ 孕哺兒 mamacare
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2013~2018 年連續獲得《媽媽寶寶》雜誌「推薦菁品獎」，孕哺兒為哺乳媽咪打造的營品補給，包括多機能卵磷脂、哺多多媽媽飲品、凍晶鐵+葉酸。
▌多機能卵磷脂 
解開塞奶的結，最直接且快速的「工具」就是讓寶寶的嘴巴，任何擠乳器都沒有寶寶厲害（醫生說），不過塞奶的時候小嘴巴很可能會累得抗議。
這次左乳房外側結硬塊，第一時間先吞卵磷脂，再把Ｚ抓來，橄欖式的抱法讓他下巴對著硬塊方向吸吮，拜託他加油。
孕哺兒的多機能卵磷脂為細末粉劑，無論單吃或對兌水，都有蜜豆奶的口感。
一盒 60 包，大約是兩個月的份量。
外盒寫著每包卵磷脂劑量 2,400mg，不過倒出來多少會有細末沾附在不透光袋裡，若非拿小湯匙刮，都會有些許浪費掉。
官網建議的劑量，懷孕和哺乳媽咪都是每日 1~2 包；這次急救，我一口氣吞了 4 包。
外盒包裝寫著，主要成分為 97% 非基因改造卵磷脂、磷脂質絲氨酸 PS、初乳蛋白、金絲燕燕窩、微奈米真珠粉、乳清蛋白、水溶性纖維 Fibersol-2、草莓口味。
搭溫水或牛奶都可以，可以泡開飲用也可以口投單吃。
因為含有牛奶製品，這款多機能卵磷脂並不適合其過敏體質者食用。
▌哺多多媽媽飲品 
生產時在禾馨新生婦幼診所【卸貨紀錄在這裡】，茶水區有每日現煮的黑豆茶，及德國 HiPP（喜寶）媽媽茶包。
卸貨後到人之初產後護理之家【參觀紀錄在這裡・入住紀錄待補】，每個早上都會送來三壺飲品，其一也是媽媽茶。
返家之後，覺得能供需平衡就很可以，沒有特別追奶量，長輩給的黑豆茶包也擱著。
這次塞奶造成兒子沒飽會鬧，嚇壞我，趕緊拿出孕哺兒哺多多，直接加 8 湯匙兌溫水，兩天後行動奶瓶又恢復正常了。
孕哺兒的哺多多媽媽飲品，有 120gm、300gm 的罐裝版，也有 24 入的隨手包盒裝版。
罐裝版附有塑膠長茶匙。
10 倍濃縮萃煉精華的細顆粒，乍看和魚飼料很像，哈。
官網的食用建議為每次餵奶（或擠奶）的前 20~30 分鐘，以 5 匙兌 50~100cc 溫熱開水。不過也說可依個人喜好調整濃淡，和依狀況增加次數。
外盒包裝寫著，主要成分為葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子。
加溫熱開水後稍微攪拌，幾秒就溶解。中藥的色澤加上味道，果然是主打東方體質。
▌凍晶鐵+葉酸 
記得上次手術後，小月餐都吃完仍有出血，回診醫生說子宮已乾淨，可是手掌卻不時感覺痛麻。醫生開了鐵劑，副作用的胃痛整慘我。
這次，孕哺兒的凍晶鐵+葉酸，吸收率比較好，補足了流失的鐵，也沒有其他的不舒服。
孕哺兒的凍晶鐵+葉酸，有 60 粒、150 粒兩個罐裝選擇，每一粒含鐵量約 18 毫克。
官網建議的劑量，懷孕初、中期每日 1 粒，懷孕後期和孕哺期毎日 2 粒。
外盒包裝寫著，主要成分為凍晶鐵血紅素、甘胺酸亞鐵、維生素C、菸鹼酸、泛酸、葉酸、生物素、維生素E、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素B12。
▌寫在最後 
在這個世代，懷孕、生產仍是以生命在進行的事情，自己的孕期狀況不少，更感受到母體照護的重要。
孕哺兒系列機能性營養輔助食品－－多機能卵磷脂、哺多多媽媽飲品、凍晶鐵加葉酸，是全親餵新手媽授乳路上的好隊友。
＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊
個別媽咪的泌乳狀況及步調不一樣，食用成果或有異同。